Sie möchten in jedem Alter fit von Kopf über Beckenboden bis in die Zehen sein?
 
Den
Rücken stärken? Etwas für Ihre Figur tun?
Alzheimer vorbeugen und die grauen Zellen in Schwung bringen?

 

Dann sind Sie hier genau richtig.


Das neue, spannende Beckenboden-, Body- & Brain-Programm
bringt Sie jeder Hinsicht auf Vordermann.

 

Das von Ayun entwickelte Konzept zum Training von „Body & Brain“ ist ein Best-of
ihrer 25-jährigen Berufserfahrung als Tanzlehrerin, weltweit gebuchte Workshop-Dozentin,
zertifizierte Life Kinetik Trainerin und Energie-Coach.

Alleinstellungsmerkmal dieses innovativen Konzepts ist die Integration von
Beckenbodentraining, Rückenschule und Life Kinetik in einem ganzheitlichen Kursprogramm.


Bebobrain bietet Fitness von Kopf bis in die Zehen, bringt die grauen Zellen in Schwung
ist Balsam für die Seele – und macht Spaß!

  • Ausgewählte gymnastische Übungen trainieren effektiv den gesamten Körper:
    Stärken den Rücken, die Wirbelsäule und sind ein effizientes Beckenbodentraining.

  • Wahrnehmungsspiele und Bausteine des Life Kinetik Trainings kurbeln die
    Gehirnleistung an und wirken Alzheimer entgegen.

  • Psychomotorische und tänzerische Elemente bieten Fitness mit Wohlgefühl und
    Trainingsspaß, bei dem die Zeit wie im Flug vergeht.


Bebobrain wird blockweise angeboten. Ein Einstieg ist immer möglich. Es sind keine Vorkenntnisse nötig.
Teilnehmerzahl 5 – max. 12 Personen.
Preis pro Unterrichtseinheit € 12,50 | erm. für Tänzerinnen von Tanzstudio Oriental € 10,-

 

 


 

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
11.00 - 13.00  
Brasil Dance    
           einmal pro Monat    
Franci
 
          12.00 - 15.00  
Masterclass     
         einmal pro Monat       
Ayun
16.00 - 17.00
Oriental Kids
6 - 9 Jahre
Ayun

  16.00 - 18.00  
Dance´n soul     
        einmal pro Monat       
  Maria 

17.15 - 18.30
Basic-Kurs

Ayun

17.15 - 18.15
Oriental Minis
4 - 6 Jahre
Maria
17.00 - 18.15
Starterkurs

Ayun
     17.30 - 18.45    
   Basic-Kurs     
     im 2 Wochen Rhythmus     
Cooki
16.00 - 18.00  
Oriental Dance Fun
        einmal pro Monat       
    Maria
 

        18.45 - 20.00     
Fortgeschrittene

 Ayun    
18.30 - 19.45
Mittelstufe

              Naima             
18.30 - 19.45
Weitfortgeschrittene

Ayun
18.00 - 19.15
young ladies

Ayun
19.00 - 20.00  
Südseetanz  
                
Sabine

 
Sonntag

  20.00 - 21.15
Starterkurs
ab Januar
Naima

19.45 - 21.00
Nugum al Ayun
Ensembletraining
Ayun

19.30 - 20.45
Weitfortgeschrittene

Ayun
 
10.00 - 11.00  
Mohiniyattam
       im 2 Wochen Rhythmus  
 Akhila
 

 

 

 

    Tanzstudio Oriental
    - Ayun -

    Stollstraße 13
    85053 Ingolstadt